中国女篮2026世界杯+亚运会19人集训大名单已于4月13日由中国篮协正式公布，4月15日在北京体育大学集结，由宫鲁鸣带队开启为期约5个月的备战，目标直指9月德国世界杯与日本亚运会。
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本次堪称彻底大换血：韩旭、李月汝、王思雨三大核心留队，李梦、黄思静、杨力维、李缘、张茹等一批老将集体落选，标志着95黄金一代正式淡出。
内线组建"四大中锋"：韩旭、李月汝+刘禹彤+2米26的张子宇，不再是传统双塔，而是高度、力量、移动、策应多元组合。
锋线由邓雨婷领衔，搭配杨舒予、唐子婷、贾赛琪等，强调持球、三分、空切分工，不再依赖单核。
后卫线以王思雨为组织核心，北师大李星诺、张梓涵等大学生球员入选，打通高校人才通道。
教练组明确：双线作战、新老交替、以老带新、长远布局2028奥运。韩旭、李月汝仍是世界杯关键战力，张子宇等新人同步备战世界杯与亚运会，并非拆分到"明年"。
备战节奏：4–6月国内集训磨合，7–8月赴澳、欧高强度热身，9月世界杯+亚运会连轴转。时间极紧，外线投射、对抗强度、新人融入是最大考验。
这份名单不是简单换人，而是彻底重构打法：内线从站桩高度转向机动策应，外线从单核转向多点分工。张子宇的意义不在"站桩"，而在推动中国女篮内线战术升级——比高更比脑子、跑动、传球与空间。
名单只是开始，真正的考验在接下来5个月的每一堂训练、每一场热身。
